Klart for kull 3 - «Vårres Måte - Utøveren»

Kull 3 av «Utøveren» starter 6. april 2025. Nye deltakere som er nysgjerrig, ønsker utvikling og økt prestasjonsevne ønskes velkommen!

Positive erfaringer

– Strukturerte samlinger, etterfulgt av en-til-en samtaler har gitt meg verdifulle innsikter og en arena for refleksjon over egen utvikling. Dette har gjort at jeg presterer bedre og oftere - med mindre innsats, sier utøver Johan A. Løvold (Produksjonssjef Selsøyvik Havbruk), deltaker fra kull 1 som begynte desember 2024.

Deltakerne får også, som spillerne i Glimts A-lag, innføring i oppmerksomhetsstrening både teori og praksis. Siv Hamre Arntzen (COO i Seema) fra kull 2 trekker frem verdien av den praktiske tilnærmingen:

Daglig leder Frode Thomassen er inne og deler erfaringer i programmet.

– Jeg har prøvd oppmerksomhetstrening tidligere, men dette programmet evner å ta oppmerksomhetstrening til et nytt nivå og knytte det tydelig til hvordan det gjør at man kan prestere bedre på ulike arenaer. Det er anvendbart i hverdagen. Jeg merker allerede effekt - det skjedde raskt. I en hektisk hverdag med små barn, krevende jobb, altfor mange digitale koordineringsflater, og der fokuset raskt dras i alle retninger og forstyrrelsene er mange, har jeg opplevd oppmerksomhetstreningen utrolig effektivt. Treningen gis en reell verdi opp mot prestasjon, det liker jeg godt. Jeg anbefaler dette programmet til alle, sier Arntzen. 

Universelle prinsipper

Selv om programmet har sitt utspring i idrettsverdenen, er prinsippene universelle. «Utøveren» er relevant for alle som ønsker å forbedre sine prestasjoner over tid, uansett interessefelt, alder og profesjon.

Som Bjørn Mannsverk påpeker: – Vi har ikke troen på mentale mirakler – endring oppnås gjennom handling og individuelt arbeid.

Gunn Elisabeth Håbjørg utdyper: – Hovedmålet vårt er todelt: Å forbedre deltakerens prestasjoner og optimalisere deres personlige utvikling. For å oppnå dette starter vi alltid med å bygge et solid fundament - det vi kaller deltakerens "bærekraft" eller "kraft til å bære".

– Dette er essensielt fordi det gir deltakeren styrke og stabilitet til å håndtere utfordringer og vekst. Først når dette fundamentet er på plass, retter vi fokuset mot personlig vekst og prestasjonsoptimalisering. Dette er et krevende program. Deltakeren er utøveren og må selv ta ansvar for sin egen utvikling. Vår rolle, som trenere, er å gi dem verktøyene, støtten og veiledningen de trenger for å lykkes. Vi er her for å støtte dem gjennom hele prosessen, men det er deltakeren selv som må gjøre jobben og ta de nødvendige skrittene for å oppnå sine mål.

Er du klar til å ta steget mot bedre prestasjoner?

«Utøveren» er et seks måneders program designet for å styrke deltakerens mentale helse, kapasitet og prestasjonsevne. Programmet inkluderer:

• Grundig innføring i mental trening og praktiske verktøy gjennom fysiske og digitale samlinger.
• Kunnskap om sportsklubbens arbeid med prestasjoner og kulturbygging
• Personlig oppfølging gjennom en-til-en samtaler.
• Systematisk trening over tid for varige endringer og praktiske øvelser for hverdagsintegrasjon.
• Oppfølgingssamtale tre måneder etter programslutt.

Ekspertteamet 

Programmet er en basert på flere års erfaring og kunnskap fra Glimt og andre virksomheter. Programmet tilbys av H2B AS (https://www.headheartbody.com/no), ledet av Bjørn Mannsverk og Gunn Elisabeth Håbjørg, i samarbeid med Glimt. Bjørn har vært tett involvert i utviklingen av A-laget siden 2017, mens Gunn Elisabeth har jobbet med ledelse- og teamutvikling i klubben siden 2022. Med seg har Bjørn og Gunn Elisabeth foredragsholder og mentaltrener Barbro Sætha og fysioterapeut og oppmerksomhetstrener i Glimt Tore Jørgen Bjørkli. Deltakerne får også innsikt fra sentrale personer i Glimt, inkludert daglig leder Frode Thomassen.

Mer informasjon

Oppstart for kull 3 er 6. april 2025 på Aspmyra stadion. Som kursdeltager blir du også invitert til fotballkamp hvor Bodø/Glimt spiller mot HamKam.

For ytterligere informasjon og påmelding kontakt Gunn Elisabeth Håbjørg: [email protected]